ส่วนประกอบ
วากาเมะ (สาหร่ายแบบญี่ปุ่น)
สาหร่ายผัดผักเจ
10
กรัม
1. นำผักทั้งหมดล้างให้สะอาด (ยกเว้น) หั่นชิ้นพอคำ แช่น้ำไว้ นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมัน ผัดเห็ดหอมจนมีกลิ่นหอม
2. หลังจากเห็ดมีกลิ่นหอมแล้วใส่แครอท เห็ดฟาง ข้าวโพดอ่อน และหน่อไม้ฝรั่ง ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว สูตร 1 ตราภูเขาทอง  น้ำตาลทรายและน้ำมันงา
ดอก
8
3. ผัดด้วยไฟกลางจนรสชาติเข้ากันแล้ว จึงใส่วากาเมะแล้วเร่งไฟแรง ผัดต่อสักครู่ ปิดไฟตักใส่จานเสิร์ฟ (ควรรับประทานขณะยังร้อนอยู่)
เห็ดหอม (แช่น้ำ)
เห็ดฟาง
5
ดอก
ข้าวโพดอ่อน
6
ฝัก
หน่อไม้ฝรั่ง
3
ต้น
แครอท
2
หัว
ซีอิ๊วขาว สูตร 1 ตราภูเขาทอง
1/2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
1/2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
2
ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
น้ำตาลทราย
1/2
ช้อนชา
*** วากาเมะต้องแช่น้ำให้บานเสียก่อน ถึงจะนำมาผัดได้  (หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ต)